Mango- och avokadosmoothie

Smoothies är det perfekta mellanmålet och en riktig vitaminkick under frukosten.

En av våra favoritsmoothies kommer från Vegoteket, men det som är så underbart med smoothies är att du kan göra precis som du vill. Välj din favoritfrukt, växtmjölk och smaksätt vid behov med agavesirap eller kokosolja. Banan eller avokado gör smoothien härligt krämig.

Detta behöver du

  • 1 mango
  • 1 avokado
  • 1 tum färsk ingefära
  • 1,5 dl havredryck (eller valfri växtdryck)
  • ½ citron
  • 4 isbitar
  • Ev. 1 msk agavesirap

Gör så här

  1. Skala mango, avokado och ingefära och dela i mindre bitar.
  2. Pressa i saft från en halv citron.
  3. Mixa tillsammans med havredryck, isbitar och agave tills den är slät.

Bild, text och recept: Vegoteket

Ge bort ett medlemskap

5 tidningar per år + en välkomstpresent 🎁

Vi får en starkare röst 🐮💪

Läs mer

Rädda Djuren-klubben

Rädda Djuren-klubben är en barnklubb för alla barn upp till 13 år som gillar djur och som vill att djuren ska ha det bra! 🐶🦁🐰

Vi vill sprida information om djur, hur de har det, deras rättigheter och om hur du kan hjälpa djuren på enkla sätt. Det gör vi genom den här hemsidan och genom vår egen tidning Klubbnytt som våra medlemmar får fem gånger per år. Du kan läsa mer om klubben här.

Kika gärna in på våra sociala kanaler, vi finns på: Instagram @raddadjurenklubben, Facebook @raddadjurenklubben och TikTok @raddadjurenklubben

Rädda Djuren-klubben samarbetar med Djurens Rätt.

Djurens Rätt gör med målinriktade kampanjer och politiskt påverkansarbete skillnad för de djur som är flest och har det sämst. Är Sveriges ledande djurrätts- och djurskyddsorganisation med mer än 50 000 medlemmar.

Du kan läsa mer om Djurens Rätt här.

Förälder eller Pedagog?

Vi vill hjälpa alla barn att utveckla medkänsla för alla levande varelser, därför har vi också information och hjälpmedel för dig som är pedagog eller förälder.

Här kan du hitta information för dig som är vuxen och om hur materialet kan användas i din vardag eller i din undervisning.