Var hittar jag näring i vegokost?

Precis som för alla människor så mår kropp & knopp bra att få olika typer av mat (det vill säga näring från olika matkällor) och då gäller det att äta varierat. Alla människor, oavsett om vi äter veganskt eller blandkost så måste vi tänka på att vara noga med att få i oss allt vi behöver för att må tipptopp. Det som en vegan måste tänka på att få i sig för att må bra måste även en person som äter kött tänka på att få i sig. Det är valet av matvara som är skillnaden.